Статья о том, как справиться с отрицательными эмоциями, такими как гнев, агрессия, зависть и обида. В статье представлены технические приемы и методы успокоения, такие как рационализация гнева, визуализация и представление обидчика в смешной одежде или обстановке. Статья также советует ограничивать проявления отрицательных эмоций до минимума и находить хорошие черты в случившемся, чтобы изменить свое отношение к ситуации.